Sport

30 janvier 2025

Des activités gratuites pour garder la forme !

Inscrivez-vous à nos rendez-vous encadrés par des coachs professionnels et découvrez des parcours en plein air, dans la ville, adaptés à différents niveaux de pratique sportive. À vos baskets !

De nombreux parcours encadrés par des coachs professionnels sont proposés par la Direction des Sports de la Ville de Lyon dans différents lieux et sont répartis en plusieurs niveaux, selon votre pratique sportive. L’idéal pour garder -ou pour retrouver- la forme !

Pour s'inscrire aux parcours coachés enform@lyon, cliquez sur les liens ci-dessous (et pensez à prendre un petit sac à dos de sport le jour J) :

💓  Cardio training 
(être capable de courir entre 30min et 1h entre les exercices de renforcement musculaire)

Lundi 19h-20h : Parc Tête d'Or
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=667

Mardi 12h15-13h15 : Parc Blandan
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=1225

Mercredi 18h30-19h30 : Parc Tête d'Or (porte des Enfants du Rhône)
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=598

Jeudi 19h-20h : Hôtel de Ville
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=1481


👟  Marche active 
(déplacement en marche rapide et exercices de renforcement musculaire)

Lundi 10h-11h15 : Parc de Gerland
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=666

Lundi 18h30-19h30 : Parc Tête d'Or
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=596


 Marche nordique 
(déplacement en marche avec bâtons et exercices de renforcement musculaire avec les bâtons, les bâtons sont fournis pour la séance)

Mercredi 18h-19h : Parc de Gerland
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=1181

Samedi 9h-10h15 : Hôtel de Ville
https://inscriptions.lyon.fr/InscriptionSimple/jsp/site/Portal.jsp?page=appointment&view=getAppointmentFormFirstStep&id_form=595

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