Sport
- Publié le 14 avril 2021

Restons actifs : côté sport

Crédit photo : Kelly Sikkema // Unsplash

Vous cherchez des idées pour garder la forme ? pour reprendre le sport ? Voici quelques infos qui devraient vous aider...

Contenu

Activité physique pour tous

L'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) recommande une activité physique régulière, quel que soit l'âge. Sans oublier un paramètre important : le sommeil !
Voir le site de l'ANSES

Rester dans la zone

Faire du sport ou se balader en respectant la distance de 10 km, c'est facile, il suffit de se connecter sur ce site pour afficher un rayon de 10 km autour de votre adresse : https://www.coordonnees-gps.fr/rayon-10km

Tester enform@lyon

C'est le moment de tester les circuits proposés par cette appli (course, marche, marche nordique…). Des parcours dans toute la ville à tester muni de votre smartphone. Sans oublier les rendez-vous coachés disponibles sur inscription !
En savoir plus

Le dimanche c'est dimfit !

C’est au vélodrome du Parc de la Tête d’Or que le dimfit de Samir Labidi et son équipe de l’association sport fitness a élu domicile pour une version à ciel ouvert. Bonne humeur garantie !!!
Pour s'inscrire, c'est par ici !

Footing d'artiste

Courir c'est bien mais dessiner en même temps c'est mieux. Le dernier défi du moment : dessiner en faisant un jogging dans la ville. A ce petit jeu, Valentin Brun est plutôt doué. De quoi vous inspirer ?
Un article à découvrir sur le site de Radio Scoop

Courir dans son salon

Courir à Lyon nous donne rendez-vous chaque semaine pour une nouvelle séance #DANSTONSALON mais en plus l'association ne manque pas d'idée pour s'amuser. Accessible à tout le monde (avec ou sans compte Facebook)
Courir à Lyon

Le challenge de la Sarra

Participer au challenge du meilleur tour réalisé en solo sur le parcours de l’Ultra Boucle de la Sarra. Durant 4 semaines (du 5 avril au 2 mai), affrontez-vous et gagnez des bons d’achats Terre de Running de 70 euros !
Pour tout savoir, c'est par ici !

Yoga

Le yoga vous tente mais vous n'avez jamais franchi le pas ? Et si c'était l'occasion d'essayer ? Retrouvez sur ce site une sélection de vidéos gratuites pour vous exercer et découvrir les bienfaits du yoga.

Faire du sport à la maison en ligne

De nombreuses applications en téléchargement gratuit et des sites internet proposent aujourd’hui des contenus accessibles pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile. Le Ministère des Sports a fait le tour du sujet et vous propose des contenus adaptés à tous les publics.
Voir le PDF

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